Deze ‘life-changer’ is bovenal een groot cadeau aan jezelf. Deze Art of Breathing wordt op een mooie en comfortabele locatie tussen Heemstede en Hoofddorp gegeven door senior trainer Robert Knol die als trainer en vrijwilliger reeds 20 jaar verbonden is aan de stichting.

Je ontvangt enekele dagen voor de cursus een mail met daarin alle benodigde praktidche informatie.

Enkele ervaringen van deelnemers uit de laatste 2 trainingen van 2019:

“Het is ongelooflijk hoe de ‘Art of Breathing’- cursus en het dagelijks een klein half uurtje de ademhalingsoefeningen doen, mijn leven veranderd hebben. Ik heb een zware baan en kreeg de laatste maanden weer verschijnselen terug van mijn burn-out van vorig jaar. Ik ging de cursus doen, in de hoop dat het me zou helpen om de dagelijkse druk en stress beter aan te kunnen. Dat is gelukt, en hoe! Ik begin de dag met een helder hoofd, voel me erg in balans, ben enorm ontspannen, laat me niet snel meer uit het veld slaan, en mijn duizelingen en vermoeidheid zijn volledig verdwenen. Ik ga fluitend de dag door en ben ook nog eens erg vrolijk. Ik slaap beter: compacter en korter. Dat dit resultaat in een paar dagen geboekt kan worden, had ik van tevoren niet durven hopen!” Marike

“De positieve verandering die ik afgelopen week heb doorgemaakt is enorm. Mijn focus lag altijd alleen maar bij het werk, leven in het hier en nu dat kende ik niet. Na de cursus voelt elke dag als een geschenk en geniet ik echt veel meer van mijn gezin en de kleine dingen om me heen. De kinderen lijken ook blijer als ze me zien en ik heb het gevoel dat we meer contact maken. Ik heb tijdens de cursus hele interessante en lieve mensen ontmoet en hoop deze zeker nog vaker te ontmoeten.” Misja

“Ik bewandel al wat jaren (16) de weg van yoga. Een aantal teachertrainingen gedaan etc. Deze training, die ik tegenkom op deze weg, is een zo’n mooi cadeau! Het voelt aan als verliefd zijn, zoveel energie en liefde! Fysiek voelt het als loslaten, m’n lichaam maakt zich letterlijk schoon. Licht en helderheid overkomen mij. I feel blessed! Alleen maar fantastisch zoals Robert iedereen met aandacht en liefde in de training begeleid. Hij kent gelijk alle namen! Niks moet, hij stelt iedereen op zijn of haar gemak. Ik voel me helemaal ‘veilig’ in de training. En er wordt gerelativeerd, wat ook prettig is.” Freddy

“Nog steeds diep onder de indruk van de cursus. Robert, heb genoten van je inspiratie die als een warme deken over mij heen kwam. Deze ervaring wil ik zeker nog vele malen meemaken.” Monique

“Ik ben heel erg positief over de cursus. Het doet ontzéttend veel met mij. Ik ben scherper, voel mij meer geaard, energieker en ben meer in het nu. Ik ben echt meer bij mijn gevoel gekomen. Dankbaar ben ik dat dit op mijn pad is gekomen!” Eric

“Robert is een ontzettend prettige en rustige teacher, die iedereen waardeert en accepteert hoe zij of hij is. Iedereen is goed, zoals hij/zij is. Hierdoor voel je je meteen thuis bij hem. je kan heerlijk zijn wie je bent, alles is goed. Hij heeft enorm veel kennis die hij telt d.m.v. verhalen. Hierdoor blijft de kennis beter hangen en kan je dit weer toepassen in je eigen leven.” Irene

“Het is verbluffend hoe je met een andere manier van ademhalen zoveel meer energie in je lijf krijgt en meer rust in je hoofd. De training was een verhelderende ervaring. Het heeft mij laten ervaren dat er een puur ‘zijn’ is, als alternatief voor het ‘ego’. Het maakt mij bewuster van wie ik ben en van de wereld om mij heen. Deze training was precies wat ik op dit moment in mijn leven nodig heb.” Maarten

“De ervaring die ik heb opgedaan is er een van veel warmte en verbondenheid tussen de cursisten. En ook van, hoewel diepe evenwel ook praktische, wijsheden of gezichtspunten om naar situaties uit ons leven te kijken en om dit in een groter en ruimer perspectief te plaatsen. Grote thema’s uit ‘mijn’ leven werden nuchter besproken maar ook vol liefde, warmte en respect voor datzelfde leven, hoe het er ook voor ieder individueel uitziet. Het was een buitengewoon weekend… De training was een feest. De accommodatie was goed. Heb er van genoten en nog steeds!” Rens

“Heel fijne, ontspannende, inspirerende, motiverende en leerzame training. Geeft me een mooie bewustwording. Een goede basis om met mezelf aan het werk te gaan. Robert is een heel fijne, rustige en zeer inspirerende teacher, geeft duidelijke instructies, deelt mooie verhalen en is zeer behulpzaam.” Cees

“De Sudarshan Kriya zorgt voor de connectie met mijzelf, voor balans, rust en focus.” Marjolein

“Het voelt alsof ik een enorme energieboost heb gekregen! Ik voel me na de cursus een beter, liefdevoller mens en een stuk relaxter. Het lijkt of ik mezelf heb teruggevonden: het is net of ik gereset ben. Ik slaap weer goed en diep en de oefening geven mij in korte tijd mijn innerlijke rust weer terug. Heerlijk!” Eva

“De impact op kwaliteit van mijn ‘zijn’ is veel groter dan ik vooraf vermoedde. Robert, het is een grote eer en genoegen om je te leren kennen. Liefdevolle aandacht, wijsheid, kracht in kwetsbaarheid, integriteit en praktische vaardigheden.” Berry

“Bijzonder! Soms confronterend, bovenal inspirerend en liefdevol.” Annelies

“Wat ik in deze cursus heb ervaren, ging veel dieper dan ik had verwacht. Ik dacht “even” een ademhalingstechniek te leren, maar wat ik heb geleerd ging verder dan dat. Niet alleen voor mij persoonlijk, maar ook in relatie tot anderen. Een heel bijzondere ervaring. Heel verdiepend en verhelderend (eye-opener! Ik ben enorm geïnspireerd geraakt door de rust en liefde die ik heb ervaren tijdens deze 3 dagen en ben voornemens om het aangeleerde dagelijks te gaan toepassen. Robert is m.i. een zeer wijze man die kan inspireren, motiveren en ook eerlijk confronteren. Super fijn om naar hem te luisteren en door hem begeleid te worden in deze cursus.” Frank

“Ik had de laatste maanden enorm last van mijn (onder-) rug, zelfs bij fysio oefeningen voor gekregen. Na dag drie van cursus bleek de pijn nagenoeg geheel te zijn verdwenen. Ook sta ik weer bewuster en meer geaard in het leven. Kan conflicten, contacten en strubbelingen veel beter aan.” Geerte

“Hele fijne sfeer, allemaal lieve mensen. Het ademwerk vond ik ontzettend fijn. Het was goed te implementeren in een dagelijkse practise. En het helpt me nu al bij ontspannen en mezelf in meta-positie krijgen. Het is heel duidelijk dat Robert het echt vanuit passie en liefde doet. Staat ontspannen en ervaren voor de groep. Neemt iedereen makkelijk mee. Wat een ontzettende energie heeft hij!” Bart